Zinok prispieva k rozvíjaniu poznávacích činností, k správnej syntéze DNA (v procese delenia buniek), podporuje plodnosť a reprodukčnú schopnosť. Pomáha udržiavať zdravé kosti, vlasy, nechty, pokožku a zachovanie dobrého zraku. Chráni bunky pred oxidačným stresom, posilňuje imunitný systém, zvyšuje odolnosť pri prekonávaní vírusových ochorení.